کتابی را که در دست مطالعه دارید حاصل تجربه ها و تأملات دکتر ردفورد ویلیامز پزشک متخصص بیماری های قلبی و همسرش دکتر ویرجینیا ویلیامز متخصص روانپزشکی است. بنابراین اثری است که پیوندهای میان جسم و روح را بر اساس مطالعات علمی و پژوهش های روانشناختی مورد بررسی قرار می دهد. این زن و شوهر دانشمند همچنین از تحقیقات همکاران و دانشجویان خود نیز بهره برده اند. آنها طی سال ها زندگی زناشویی تدابیری را که در این کتاب توصیه کرده اند خود عملاً به کار گرفته اند و به نتایج بسیار جالبی دربارة کاهش خشم و آثار جانبی جسمی و روانی آن دست یافته اند.
در این کتاب از آنچنان خشمی سخن نمی گوییم که سبب شود مردم به یکدیگر تیراندازی کنند برای هم چاقو بکشند و یا به همنوعان خود آسیب های سهمگین بزنند. بلکه از آن گونه خشم بدخلقی و آزاری سخن می گوییم که به طور عادی در ذهن آدم های کاملاً معمولی جریان دارد.
